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心理咨詢能做什么?它給人以什么樣的感覺?給心理有毛病的人看病?有羞于啟齒、見不得人的感覺?這是長期以來人們對心理咨詢的誤解。
 
心理咨詢主要為心理正常的人們在日常生活中出現的心理困擾與情緒問題提供幫助。心理咨詢力圖使人們將不愉快的經歷當作自我成長的良機,它幫助人們辨證地看待個人所受的挫折與磨難,并從挫折與磨難中認真反省,總結經驗教訓,增強生活智慧,以便能夠更好地應付日后生活中可能出現的心理困擾與危機。比如:情感受挫、環境不適、人際關系不和、學習方法不當、家庭矛盾、職業選擇困難、自信心不足、婚姻沖突、貪食癥、厭食癥、考試焦慮、戒煙戒酒、壓力過大、同性戀等問題都可以做心理咨詢。當然,此類問題也可以不做心理咨詢,只是輕則引發情緒困擾和不恰當的行為反應影響生活質量,重則可能發展成為有精神病性癥狀甚至精神障礙的人群。心理咨詢最高明的地方就在于它幫助了一個人,卻讓那個人感到是自己幫助了自己,也就是我們業內人士所常說的一句話:心理咨詢就是助人自助。
 
隨著社會的發展,疾病譜的改變,患有心身疾病或有心理問題的人群大幅上升。現代社會的醫學模式已經由單純的生物醫學模式向生物一心理一社會醫學模式轉變。因此,愈來愈多的人重視心理健康的問題,主動尋求心理咨詢服務,體現了理念的進步。
 
心理咨詢針對哪些人群
 
心理咨詢不僅僅是“看病”,更主要是助人成長。目前心理咨詢服務主要面對以下幾種類型的人:
 
①所有正常人群
 
心理咨詢可以幫助每個人更好地了解、認識自己,幫助你設置生活目標,提高人際交往能力和社會適應水平。對于家長來說,通過心理咨詢服務,可以更好地了解孩子的特點,提高家庭教育的效能,提高孩子學習的效率。
 
②存在心理問題者
 
在近期存在明顯的負性生活事件刺激,但刺激僅局限于事件本身而未泛化;其反應強度不甚劇烈并未嚴重影響思維邏輯性的心理紊亂。如:學習適應困難、人際交往問題、各種社會適應不良、現代生活方式不良綜合癥等等。這類情況在咨詢過程中大量存在。
心理咨詢針對哪些人群
 
心理咨詢不僅僅是“看病”,更主要是助人成長。目前心理咨詢服務主要面對以下幾種類型的人:
 
①所有正常人群
 
心理咨詢可以幫助每個人更好地了解、認識自己,幫助你設置生活目標,提高人際交往能力和社會適應水平。對于家長來說,通過心理咨詢服務,可以更好地了解孩子的特點,提高家庭教育的效能,提高孩子學習的效率。
 
②存在心理問題者
 
在近期存在明顯的負性生活事件刺激,但刺激僅局限于事件本身而未泛化;其反應強度不甚劇烈并未嚴重影響思維邏輯性的心理紊亂。如:學習適應困難、人際交往問題、各種社會適應不良、現代生活方式不良綜合癥等等。這類情況在咨詢過程中大量存在。
④神經癥患者
 
神經癥又稱神經官能癥,大部分患者意識清晰,有自知力,要求治療。神經癥包括焦慮神經癥、恐怖癥、強迫癥、抑郁性神經癥、神經衰弱、人格解體綜合癥和疑病癥。
⑤人格障礙者
 
我們對能夠很好地適應社會生活的人格稱為良好人格或正常人格,對不能適應社會環境,在待人接物、為人處世過程中情感反應和意志行為均與常人不相協調、格格不入者,稱為人格障礙。
 
國外一項研究表明,人格障礙的預期率為5.2%,人格障礙的精神病發病率為5.9%,預期發病率為9.3%。
 
⑥過度應激反應和情感危機
 
過度應激反應和情感危機其實不能算作一種單獨的問題人群,因為過度應激反應和情感危機往往表現為心理問題、心理障礙和更嚴重的癥狀。只不過由此引發的問題比較突出,所以重點提示。
 
凡是主觀世界和客觀世界不一致:有幻覺、妄想,情緒表現與處境不符;認知、情緒、意志行為不協調:用低沉的語調訴說令人愉快的事情,對痛苦的事情卻做出快樂的反應;無誘因的情況下,人格的穩定性發生變化:惜錢如命的人突然揮金如土,接人待物一向很熱情的人突然變得很冷漠。這些有精神病性癥狀甚至精神障礙的人都不屬于心理咨詢的范疇。重精神病或嚴重心理障礙患者,比如精神分裂癥患者、人格障礙患者或其他嚴重情緒障礙患者。這樣的人必須在病情得到控制,并恢復或基本恢復日常生活、社交、學習、工作等以后,才可進行心理咨詢以穩定心理狀態。
 
心理咨詢必須用心理咨詢的理論、方法、技術和手段為咨客提供專業的服務。否則不能稱為心理咨詢服務。心理咨詢包括知識性咨詢、預防性咨詢、開發性咨詢和治療性咨詢,因此他可以適應不同問題和不同層次人群的需要。許多人尤其是年輕人的問題大量是發展中的問題,通過知識性和開發性的咨詢可以比較快地解決問題。咨詢是平等、溝通、互動的過程,不是“我講你聽”的過程,因此,咨詢效果取決于咨詢工作者的素質水平,取決于雙方的溝通過程,還取決于咨客的主動程度和咨詢理念。
 
心理咨詢不是教訓他人,而是開導他人;不是替人決策,而是幫人決策;不是心理分析,而是思想溝通;不是他人的拐杖,而是他人最好的陪伴者;不是見不得人的事,而是現代人的精神享受,它使人自我感覺良好,快樂生活每一天!

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